Mama Sehat Bahagia

Mam, apakah saat ini kamu merasa damai dalam dirimu? Damai artinya tenang, tenteram, atau aman. Damai ini bukan berarti Mama selalu merasa tenang setiap saat secara sempurna. Karena hidup pastinya tidak terlepas dari berbagai kejadian yang tidak sesuai keinginan. Tapi, kalau dalam hidupmu kamu merasa tenteram dan bisa berusaha tetap tenang saat menghadapi kejadian yang tak diharapkan, maka itulah hidup yang damai.  Salah satu cara penting yang bisa Mama lakukan untuk membuatmu lebih damai adalah dengan menyederhanakan hidupmu. Menyederhanakan hidup akan membuat hidupmu terasa lebih mudah untuk dijalani dan pada akhirnya bisa menghadirkan kedamaian dalam dirimu. Lalu, bagaimana caranya untuk menyederhanakan hidup? Yuk, simak ulasannya di bawah ini hingga selesai ya, Mam! Lakukan 5 Cara Menyederhanakan Hidup Berikut Ini supaya Mama Lebih Damai Saya menyadari dan memahami bahwa di zaman seperti sekarang ini untuk menjadi benar-benar damai adalah sesuatu yang sering kali tidak mudah. Seba

Apakah Mama menyukai dan menikmati minum air putih? Ya, tentu semua orang mengonsumsi ini setiap harinya. Tapi bukan hanya sekadar mengonsumsinya, dirimu juga perlu menyukai sehingga bisa lebih menikmatinya. Setuju, Mam? Saya juga dulu tidak benar-benar menyukai air putih yang memang tidak memiliki rasa layaknya minuman lain, seperti susu, teh, atau kopi. Tapi, setelah saya memahami betapa pentingnya air putih bagi kesehatan, perlahan saya mulai bisa menyukai dan menikmati air putih. 💃 Tidak heran jika tubuhmu sangat membutuhkan air supaya bisa berfungsi dengan optimal, karena sekitar 60% dari tubuhmu terdiri dari cairan. Dan setiap harinya tubuhmu mengeluarkan cairan melalui ginjal, pencernaan, paru-paru, dan kulit. Maka dari itu kamu perlu mengisi ulang cairan di tubuhmu dengan minum air putih yang cukup. Intinya, memastikan bahwa dirimu mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya merupakan salah satu faktor terpenting supaya kamu tetap sehat.  Di artikel kali ini saya membagika

Dulu saya sempat berpikir bahwa saya baru akan benar-benar bahagia setelah mencapai dan mendapatkan apa yang saya inginkan. Tapi kemudian saya menyadari bahwa pemikiran saya ini tidak tepat. Karena itu sama artinya dengan menganggap bahwa kebahagiaan itu harus menunggu setelah mendapat atau mencapai sesuatu.  Padahal sebenarnya kebahagiaan itu tidak perlu menunggu, kebahagiaan itu ada di saat ini ketika dirimu bisa menghadirkannya dalam dirimu.  Bahagia adalah saat dirimu merasa senang atau suka terhadap keadaanmu. Bahagia ini termasuk salah satu jenis emosi positif yang sangat baik untuk dirimu rasakan.  Bukan hanya membuatmu lebih sehat secara emosional, bahagia juga memengaruhi kesehatan fisik dan mentalmu. Intinya, bahagia ini bisa meningkatkan kesehatanmu secara menyeluruh. Lalu, bagaimana caranya supaya Mama bisa lebih bahagia dalam menjalani hari-harimu? Sehingga dirimu lebih sehat dan hidupmu jadi terasa semakin indah. Di artikel kali ini saya membagikan beberapa cara sederhan

Bagaimana energi dalam dirimu saat ini Mam, sudah positifkah? 😊 Perlu kamu tahu bahwa semua orang memiliki energi dalam dirinya apakah itu positif atau negatif. Saat dirimu memiliki energi positif artinya kamu memiliki kekuatan untuk melakukan hal-hal yang baik, termasuk menjalani hidup yang sehat, bahagia, dan damai. Energi positif ini juga akan sangat mendukungmu untuk mencapai tujuan hidup serta impian-impianmu. Ya, sepenting itu energi positif dalam dirimu! Dan energi positif dalam dirimu ini tidak datang begitu saja tanpa diundang. Maksudnya, kamu perlu berusaha untuk menarik energi positif ini ke dalam dirimu. Terkadang energi positif ini kalah oleh energi negatif. Maka dari itu Mama perlu meningkatkan energi positif ini sehingga dirimu dipenuhi oleh kekuatan baik yang membuatmu semangat menjalani hidup. Yuk, langsung saja baca artikel ini hingga selesai untuk mengetahui beberapa strategi untuk meningkatkan energi positif dalam dirimu. Inilah 7 Strategi untuk Meningkatkan Energi

Kulit yang sehat sangat mendukung kecantikan Mama. Ketika kulitmu sehat maka kamu akan terlihat lebih cantik dan menarik. Karena kulitmu adalah organ terbesar di tubuhmu yang terlihat dari ujung kepala hingga ujung kaki. Kulit sehat bukan berarti sempurna tanpa kekurangan sedikit pun. Ingat, sesungguhnya tak ada kulit yang sempurna meski terlihat sempurna .  Yakinlah bahwa kulitmu adalah kulit yang terbaik yang kamu miliki. Dirimu hanya perlu mencintai dan merawat kulitmu supaya lebih sehat dan cantik. Nah, untuk itulah kamu perlu mengetahui apa saja ciri kulit sehat. Sehingga kamu bisa lebih mengenal kulitmu dan bisa memberikan perawatan yang tepat untuk kulitmu.  Buat saya menjaga kesehatan dan kecantikan kulit sangat penting, karena ketika kulit saya sehat saya pun menjadi lebih percaya diri dan bahagia melihat kulit yang cantik. Bagaimana denganmu, Mam? 😊 "Kulitmu ibarat pakaian yang menutupi tubuhmu. Saat menggunakan pakaian yang indah dirimu akan terlihat lebih menarik. Beg

Dulu, kalau ada orang bicara mengenai tujuan hidupnya maka saya sendiri bertanya-tanya, apa tujuan hidup saya? Apa semua orang punya tujuan hidup? Kenapa orang lain mengetahui tujuan hidupnya sedangkan saya tidak? Dari sanalah saya kemudian ingin tahu apa tujuan hidup saya. Karena kalau orang lain bisa mengetahui apa tujuan hidupnya maka saya pun pasti bisa. Begitu pula dirimu, Mam 😉 Namun untuk mengetahui apa tujuan hidup ini, memang membutuhkan proses. Tenang, prosesnya cukup mudah dan sederhana, kok. Di artikel kali ini saya ingin membantumu mengetahui apa tujuan hidupmu. Karena mengetahui tujuan hidup ini sangat penting untuk membuat hidupmu lebih bermakna dan terarah sehingga kamu jadi lebih bahagia dan termotivasi menjalaninya.  Tujuan hidup ini hanya dirimulah yang bisa mengetahuinya, bukan orang lain. Jadi, jika Mama ingin mengetahui apa tujuan hidupmu, berusahalah untuk mencari tahu melalui dirimu sendiri. Yuk, langsung saja baca terus artikelnya sampai selesai ya, supaya kam

Pernahkah Mama merasa marah kepada seseorang atas perbuatan mereka dan dirimu sulit memaafkannya? Saya dulu mengira bahwa saya adalah orang yang mudah memberi maaf. Hingga satu waktu saya mengalami kejadian yang sangat tidak mengenakkan yang membuat saya menyimpan emosi negatif terhadap seseorang hingga bertahun-tahun.  Padahal saat itu saya menganggap bahwa saya sudah memaafkannya. Namun kemudian saya menyadari bahwa saya belum benar-benar memaafkannya dari hati. Saya baru memaafkan secara lisan, tapi hati saya masih menyimpan emosi berupa kekesalan.  Pernah mengalami hal seperti ini, Mam? Ya, saya akui untuk memaafkan dengan tulus bukanlah hal yang terlalu mudah. Meski terkadang tidak mudah, tapi saya percaya bahwa memaafkan adalah sesuatu yang bisa memberikan kita kedamaian . Orang pertama yang akan mendapat manfaat dari maaf yang kita berikan adalah diri kita sendiri, bukan orang lain. Di artikel kali ini saya mengulas beberapa tips yang bisa Mama lakukan supaya dirimu lebih mudah

Mama ingin lebih sehat, tapi dengan cara yang simpel untuk dirimu lakukan? Artikel kali ini saya buat spesial untukmu yang ingin memulai hidup lebih sehat dengan cara sederhana. Sehingga dirimu bisa menerapkannya dengan lebih mudah. 💃  Tahukah Mam, dulu saya pernah berada pada masa di mana kesehatan saya mengalami banyak keluhan, terutama di bagian pencernaan. Saat kita tidak sehat tentu saja hidup menjadi terasa kurang menyenangkan dan kita tidak bisa menikmatinya dengan optimal. Benar? Akhirnya, setelah merasakan tidak enaknya mengalami berbagai keluhan mengenai kesehatan khususnya di tubuh saya, saya pun memutuskan untuk mulai menjalani hidup yang lebih sehat. Tujuannya tentu saja supaya saya bisa benar benar sehat dan lebih bahagia menjalani hidup. Namun, pada masa awal-awal saya memulai hidup sehat, saya sempat merasa bingung dan tidak nyaman dengan cara-cara yang saya lakukan.  Bingung mana cara yang perlu saya lakukan lebih dulu karena begitu banyak cara-cara yang dibahas pada