Mama Sehat Bahagia

Saya sempat juga mengalami rasa ketergantungan dengan   makeup . Dimana saya akhirnya menjadi kurang percaya diri jika keluar rumah tanpa   makeup . Tapi kemudian saya menyadari bahwa yang paling membuat saya nyaman sekaligus merasa cantik adalah saat tampil apa adanya dan terlihat alami. Sebab saya termasuk pengagum hal-hal yang alami, termasuk dalam tampilan wajah   Mama ingin terlihat lebih cantik namun dengan cara yang lebih alami tanpa mengandalkan  makeup ? Saya akan mengulas berbagai tips bagaimana cara cantik alami melalui artikel kali ini. Dengan menerapkan cara-cara di bawah ini secara rutin, Mama bisa terlihat lebih cantik alami meski tanpa riasan. “Percayalah, dirimu itu cantik! Kamu hanya perlu rutin mengatakannya setiap kali bercermin, “Aku cantik”. Mengapresiasi diri adalah bagian dari mencintai diri sendiri” Sekarang ini saya termasuk yang tidak menggemari  makeup. Makeup  andalan saya hanya senyum. Ini jurus jitu yang membuat wajah menjadi lebih cerah dan hidup. Bagi s

Salah satu kiat saya untuk konsisten dalam melakukan meditasi adalah berusaha supaya saya bisa menikmatinya. Saya memulai meditasi beberapa tahun lalu hanya dengan 5 menit setiap harinya. Saya juga memilih waktu meditasi yang saya sendiri merasa nyaman melakukannya, bisa pagi, siang, atau bahkan sore hari. Teknik meditasi yang saya pilih juga tentunya yang membuat saya nyaman   Meditasi termasuk salah satu kunci agar Mama bisa hidup lebih sehat secara menyeluruh (holistik). Namun, meski kita mengetahui ada banyak manfaat penting dari meditasi, kenyataannya meditasi bukanlah aktivitas yang bisa dengan mudah dinikmati. Lalu, bagaimana cara menikmati meditasi agar Mama bisa konsisten melakukannya? Sebab jika kita tidak menikmati suatu aktivitas, ini akan membuat kita seolah punya banyak alasan untuk tidak melakukannya. Sebaliknya saat menikmati sebuah aktivitas, Mama pun akan dengan senang hati untuk melakukannya lagi dan lagi. Untuk itulah di artikel kali ini saya mengulas beberapa cara