Mama Sehat Bahagia

Mam, apakah saat ini kamu merasa damai dalam dirimu? Damai artinya tenang, tenteram, atau aman. Damai ini bukan berarti Mama selalu merasa tenang setiap saat secara sempurna. Karena hidup pastinya tidak terlepas dari berbagai kejadian yang tidak sesuai keinginan. Tapi, kalau dalam hidupmu kamu merasa tenteram dan bisa berusaha tetap tenang saat menghadapi kejadian yang tak diharapkan, maka itulah hidup yang damai.  Salah satu cara penting yang bisa Mama lakukan untuk membuatmu lebih damai adalah dengan menyederhanakan hidupmu. Menyederhanakan hidup akan membuat hidupmu terasa lebih mudah untuk dijalani dan pada akhirnya bisa menghadirkan kedamaian dalam dirimu. Lalu, bagaimana caranya untuk menyederhanakan hidup? Yuk, simak ulasannya di bawah ini hingga selesai ya, Mam! Lakukan 5 Cara Menyederhanakan Hidup Berikut Ini supaya Mama Lebih Damai Saya menyadari dan memahami bahwa di zaman seperti sekarang ini untuk menjadi benar-benar damai adalah sesuatu yang sering kali tidak mudah. Seba

Dulu, kalau ada orang bicara mengenai tujuan hidupnya maka saya sendiri bertanya-tanya, apa tujuan hidup saya? Apa semua orang punya tujuan hidup? Kenapa orang lain mengetahui tujuan hidupnya sedangkan saya tidak? Dari sanalah saya kemudian ingin tahu apa tujuan hidup saya. Karena kalau orang lain bisa mengetahui apa tujuan hidupnya maka saya pun pasti bisa. Begitu pula dirimu, Mam 😉 Namun untuk mengetahui apa tujuan hidup ini, memang membutuhkan proses. Tenang, prosesnya cukup mudah dan sederhana, kok. Di artikel kali ini saya ingin membantumu mengetahui apa tujuan hidupmu. Karena mengetahui tujuan hidup ini sangat penting untuk membuat hidupmu lebih bermakna dan terarah sehingga kamu jadi lebih bahagia dan termotivasi menjalaninya.  Tujuan hidup ini hanya dirimulah yang bisa mengetahuinya, bukan orang lain. Jadi, jika Mama ingin mengetahui apa tujuan hidupmu, berusahalah untuk mencari tahu melalui dirimu sendiri. Yuk, langsung saja baca terus artikelnya sampai selesai ya, supaya kam

Betapa menyenangkannya menjadi orang yang optimis. Mereka selalu berusaha untuk memiliki keyakinan dan harapan yang baik terhadap segala sesuatu khususnya masa depan. Optimis akan membuatmu lebih bahagia dan semangat menjalani hidup. Mama ingin menjadi orang yang optimis? Dirimu bisa melatihnya. Karena sikap optimis bukanlah sesuatu yang kita miliki sejak lahir melainkan kemampuan yang bisa dipelajari, termasuk olehmu 😉 Karena hidup pasti ada naik dan turunnya, ya kan Mam? Ada kalanya semua berjalan sesuai dengan yang dirimu inginkan. Dan ada kalanya pula terjadi ujian-ujian yang membuat hidup terasa tidak mudah. Nah, di sinilah pentingnya sikap optimis supaya dirimu selalu bisa lebih baik menghadapi segala ujian hidup. Memiliki keyakinan dan harapan-harapan yang baik mengenai masa depan akan menguatkan langkahmu untuk terus berjalan menuju tujuan hidup maupun impianmu.  Yuk Mam, kita berlatih untuk selalu berusaha yakin dan mengharapkan yang baik-baik. Di artikel kali ini saya mengul

Tahukah dirimu kenapa saya pilih tema tentang berbuat baik terhadap diri sendiri? Karena saat bicara mengenai berbuat baik, sering kali yang langsung terlintas di pikiran adalah apa yang kita lakukan pada orang lain, seperti menolong orang, beramal, maupun perbuatan baik lainnya yang kita lakukan terhadap orang lain. Padahal, orang pertama yang perlu kita perlakukan dengan baik adalah diri sendiri.  Mengapa begitu? Karena orang yang paling bertanggung jawab terhadap diri kita adalah diri kita sendiri, bukan orang lain. Dan orang yang paling berhak menerima kebaikan dari diri kita juga adalah diri kita sendiri. Setuju, Mam? Coba yuk renungkan 😊  Saya juga baru berlatih untuk bisa makin baik terhadap diri sendiri setelah saya belajar mengenai gaya hidup sehat holistik (menyeluruh). Berbuat baik terhadap diri sendiri merupakan wujud dari cinta kita terhadap diri sendiri. Kadang saya suka terharu, selama puluhan tahun saya sudah menjalani kehidupan di dunia ini, namun baru beberapa waktu

Tahukah dirimu Mam, bahwa hubungan yang paling penting untuk kita utamakan sebelum yang lainnya adalah hubungan dengan diri sendiri. Sebelum kita berusaha untuk menjaga hubungan yang baik dengan orang lain, tanyakan dulu pada dirimu, "Sudahkah saya memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri?".  Beberapa tahun lalu, saya tidak terlalu mengenal diri sendiri sebaik saat ini. Ya, semua butuh proses, Mam. Dan kita perlu terhubung dengan diri sendiri untuk lebih mengenal diri kita.  Saya setuju dengan pepatah "Tak kenal maka tak sayang". Untuk benar-benar menyayangi seseorang, maka kita perlu mengenalnya terlebih dahulu". Artinya, kita perlu mengenal diri sendiri untuk bisa memiliki rasa sayang dan CINTA terhadap diri kita (self love).   Saya mengalami sendiri, setelah saya perlahan belajar untuk mengenal dan mencintai diri sendiri, hidup terasa lebih indah . Hidup menjadi terasa lebih berarti karena kita punya cinta terhadap diri sendiri. Cinta yang membuat kit

Selain sehat dan bahagia, damai juga menjadi tagline atau motto hidup saya. Dan ketiganya saya bawa ke dalam blog Mama Sehat Bahagia ini. Karena bagi saya, bukan hanya sehat dan bahagia saja yang penting untuk kita usahakan dalam diri kita, tapi juga DAMAI. Ya, ketiganya perlu kita usahakan, Mam. Semua itu tidak datang dengan sendirinya tanpa ada usaha yang kita lakukan untuk menciptakannya dalam diri kita 💃 Apakah dirimu saat ini merasa damai, Mam? Apakah dirimu bangun di pagi hari dan pergi tidur dengan perasaan yang tenang dan tenteram? Beberapa tahun lalu, saya pernah mengalami masa-masa hidup yang tidak damai. Dada rasanya lebih berat karena emosi yang tertahan dan kepala rasanya penuh dengan berbagai pikiran yang sebenarnya tidak penting. Pernah mengalaminya? Tenang Mam, semua ada solusinya.  Di artikel kali ini saya membahas apa saja tips hidup damai yang bisa Mama lakukan.  Menjalani hidup yang lebih damai adalah sesuatu yang bisa kita usahakan. Damai bukanlah sesuatu yang

Beberapa tahun lalu, saya belum terlalu memahami mengenai HIDUP YANG BERMAKNA. Sering kali hidup terasa hanya sekadar hidup. Menjalani aktivitas sehari-hari bahkan saat saya disibukkan dengan ini dan itu pun rasanya tak membuat saya merasa hidup ini betul-betul bermakna (berarti).  Setelah beberapa tahun terakhir ini saya belajar mengenai personal development (pengembangan diri), barulah saya memahami bahwa menjadikan hidup ini bermakna adalah sangat penting. Karena saat merasa hidup saya ini bermakna, saya tidak lagi merasa kalau hidup ini hanya begitu-begitu saja 😅 Saya pun menjadi lebih bahagia dan memiliki kepuasan dalam hidup.  Mama ingin betul-betul bahagia dalam menjalani kehidupan ini? Jawabannya simpel, cukup jadikan hidupmu lebih bermakna. Lalu, bagaimana cara menjadikan hidup lebih bermakna? Saya akan membahasnya di artikel kali ini. Baca sampai selesai, yuk!  5 CARA MENJADIKAN HIDUP LEBIH BERMAKNA Percayalah Mam, semua orang itu bisa membuat hidupnya menjadi lebih bermakn