Mama Sehat Bahagia

Mama ingin lebih sehat secara emosional dengan mendengarkan musik yang tepat? Kalau dirimu termasuk yang suka mendengarkan musik (termasuk lagu), maka bahasan artikel kali ini tentu cocok untukmu. Berdasarkan berbagai penelitian, ternyata mendengarkan musik bisa memengaruhi keadaan emosionalmu. Dan, jika dimanfaatkan secara tepat, mendengarkan musik bisa membantu meningkatkan kesehatan emosionalmu . Bagi saya yang merupakan pendengar setia musik, baik berupa lagu maupun instrumental, hal ini tentunya membuat saya makin suka dengan musik.  Namun, untuk mendapatkan manfaat dari mendengarkan musik, Mama perlu menerapkan cara cara yang tepat dalam mendengarkannya. Yuk, simak ulasan selengkapnya di bawah ini. Selamat membaca! 😍 5 Tips Mendengarkan Musik untuk Meningkatkan Kesehatan Emosionalmu "Musik merupakan karya seni yang indah dan bisa membuatmu lebih bahagia. Kamu hanya perlu menikmatinya dengan cara yang tepat" Mendengarkan musik bisa membuatmu terhubung dengan emosimu dan...

Bagaimana hubunganmu dengan diri sendiri, sudah sangat baikkah? Apakah Mama selalu menjadi sahabat terbaik untuk diri sendiri? Kalau saya ditanya ini beberapa tahun lalu, jawabannya adalah belum. Ya, beberapa tahun lalu saya belum memiliki hubungan yang sangat baik dengan diri sendiri. Memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri artinya dirimu bisa menjadi sahabat terbaikmu, yang menerima, memahami, dan mencintai diri sendiri seutuhnya. Kamu juga memperlakukan diri sendiri dengan baik, termasuk mengatakan hal hal baik pada diri sendiri dan berpikir yang baik baik terhadap diri sendiri. Memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri pada akhirnya sangat memengaruhi kebahagiaan dan kedamaian dalam dirimu. Semakin baik hubunganmu dengan diri sendiri maka semakin meningkat pula kebahagiaan dan kedamaianmu. Mama mau tahu bagaimana cara untuk membangun hubungan yang baik dengan diri sendiri? Yuk, baca ulasan lengkapnya di bawah ini. Selamat membaca hingga selesai, ya. ☺️ 5 Cara Membangu...

Mama ingin terlihat awet muda dan cantik? Yuk, dimulai dari menjaga kelembapan kulit wajahmu. Ternyata, menjaga kelembapan kulit wajah ini sangat penting untuk mendukung kecantikanmu. Saya baru memahami hal ini belakangan ini dan kemudian berusaha menerapkannya. Hasilnya, kulit wajah saya terlihat lebih baik dibanding sebelumnya.  Nah, di artikel kali ini saya mengulas beberapa cara yang dirimu perlu lakukan untuk menjaga kelembapan kulit wajah. Cara cara ini sudah saya terapkan sendiri dan berhasil memberikan manfaat. Asyiknya, beberapa cara ini sangat mudah untuk kamu lakukan. Semoga ini juga berhasil padamu. Yuk langsung saja, selamat membaca hingga selesai ya! ☺️ 5 Cara Menjaga Kelembapan Kulit Wajah supaya Mama Awet Muda Semakin bertambahnya usia, produksi sebum alias minyak alami di kulit wajahmu menjadi berkurang. Itu sebabnya kulit wajah umumnya cenderung lebih kering karena berkurang kelembapannya. Padahal kulit yang terjaga kelembapannya ini sangat mendukung tampilan waja...

Kalau saat ini Mama bertanya pada diri sendiri, apakah jiwamu merasa damai, apa jawabanmu? Selain kesehatan tubuh, pikiran, dan emosi, jiwamu juga penting untuk diperhatikan dan dirawat supaya kamu sehat secara menyeluruh. Karena setiap bagian dari dirimu (tubuh, pikiran, kalbu dan jiwa) saling memengaruhi dan saling berkaitan. Saat ada bagian yang sakit maka bagian lain ikut terkena dampaknya, dan saat satu bagian sehat maka bagian lain pun mendapatkan manfaatnya.  Salah satu ciri jiwa yang sehat yaitu merasa damai. Tentunya hal ini perlu untuk dirimu usahakan. Sama halnya ketika dirimu ingin tubuh yang sehat, maka perlu pola makan yang baik, tidur yang cukup, serta olahraga. Nah, kalau kamu ingin jiwamu sehat dan damai maka dirimu juga perlu melakukan beberapa cara untuk mendapatkannya. Di artikel kali ini saya mengulas beberapa cara yang penting untuk dirimu lakukan supaya jiwamu damai. Yuk, baca hingga selesai ya. 😍 Lakukan 5 Cara Ini supaya Jiwamu Lebih Damai Saya juga dulu t...