Inilah 5 Manfaat Menjaga Berat Badan Ideal yang Penting untuk Mama 💚
Sudah idealkah berat badanmu? Berat badan ideal artinya berat badan kita tidak berada pada level kurang maupun lebih. Berat ideal juga bisa diartikan sebagai berat badan yang sesuai dengan tinggi badan kita sehingga menjadi proporsional atau seimbang. Jika ingin mengetahui berapa berat badan idealmu, Mama bisa menghitungnya menggunakan kalkulator BMI ( Body Mass Index ). Silakan search di Google ya, untuk menghitung berapa berat badan idealmu 😉 Dulu saya berpikir bahwa menjaga berat badan ideal itu hanya bermanfaat untuk penampilan saja. Supaya terlihat ramping dan lebih menarik karena badan kita menjadi proporsional dengan tinggi badan. Eh tapi itu dulu, sebelum saya mengetahui manfaat penting lainnya dari menjaga berat badan ideal. Ternyata bukan hanya untuk penampilan saja, Mam. Bahkan ini sebenarnya bukanlah alasan yang utama. "Manfaat paling penting dari menjaga berat badan ideal yaitu untuk kesehatanmu. Menjadi lebih langsing adalah bonus yang membuatmu termotivasi untuk t