Mama Sehat Bahagia

Selain diuji dengan beberapa masalah kesehatan fisik beberapa tahun lalu, saya juga mengalami masalah dengan kesehatan emosional. Dulu saya termasuk yang mudah kesal dan marah. Namun, sejak belajar mengenai gaya hidup holistik perlahan saya bisa lebih mengelola emosi. Sehingga saya bisa lebih damai, terutama damai dengan diri sendiri  Menjaga kesehatan emosional sama pentingnya dengan merawat tubuhmu. Sebab, saat keadaan emosional Mama tidak baik, hal ini juga akan berpengaruh kepada kesehatan fisikmu. Dengan sehat secara emosional, Mama juga bisa menjalani hidup dengan lebih bahagia dan kuat menghadapi berbagai situasi yang tidak mudah. Kesehatan emosional merupakan kemampuan kita untuk menerima dan mengelola emosi yang muncul dari situasi yang terjadi di sekitar atau yang kita alami. Mereka yang sehat secara emosional lebih mudah beradaptasi, memiliki ketangguhan, dan kepercayaan diri yang baik dalam hidupnya. Tentunya Mama juga ingin bisa lebih sehat secara emosional, bukan? Yuk, si

Buat saya pribadi, menjaga kecantikan termasuk salah satu pendukung kebahagiaan. Sebab saat melihat diri saya di cermin tampil cantik dan terawat, saya bahagia. Apakah dirimu juga begitu, Mam?   Salah satu ciri utama dari kecantikan lahiriah wanita yaitu kulit wajah yang sehat dan bercahaya. Jika Mama mengira kulit  glowing  alias bercahaya ini hanya bisa diperoleh melalui perawatan di salon kecantikan ataupun produk  skincare  berharga mahal, hal itu tidaklah tepat. Di artikel kali ini saya akan membagikan berbagai tips kulit  glowing  alami yang bisa Mama lakukan dengan mudah di rumah. Kulit merupakan organ terbesar yang kita miliki. Maka dari itu berilah ia perhatian lebih agar terawat dengan baik dan mendukung kecantikanmu. Dengan kulit yang sehat bercahaya, Mama sudah bisa terlihat menawan tanpa harus menggunakan banyak  makeup.  Setuju?  9 Tips Kulit  Glowing  Alami Meski berbagai aktivitas yang kita lakukan untuk menjaga kesehatan seperti menjaga pola makan, olahraga rutin, hing

Salah satu hal yang saya suka dari belajar mengenai gaya hidup holistik ini yaitu saya bisa mengetahui berbagai hal bermanfaat yang sebelumnya saya tidak ketahui. Bukan hanya soal kesehatan fisik, tapi juga kesehatan mental, emosional, hingga spiritual. Jika umumnya Mama sudah lebih akrab dengan ulasan seputar kesehatan fisik, kesehatan mental, hingga kesehatan emosional, bagaimana dengan kesehatan spiritual? Ulasan mengenai kesehatan spiritual memang tidak sebanyak kesehatan fisik maupun mental. Namun, menjaga kesehatan spiritual sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mama tentu sudah mengetahui bahwa bagian-bagian dari diri kita saling berhubungan dan saling memengaruhi. Jika ingin sehat secara menyeluruh, Mama juga perlu menjaga kesehatan spiritual. Di artikel ini saya mengulas mengenai berbagai alasan mengapa Mama perlu sehat secara spiritual. Dengan mengetahui manfaat-manfaat sehat secara spiritual akan membantumu lebih semangat untuk mulai menjaga kesehatan spiritual dan konsist

Setelah belajar tentang gaya hidup holistik, pelan-pelan saya mulai menyadari dan memahami aspek-aspek penting lainnya diluar kesehatan fisik, salah satunya adalah mengenai kesehatan emosional. Ternyata emosional bukan hanya soal marah seperti yang sebelumnya saya ketahui, tetapi lebih luas lagi cakupannya. Sisi emosional kita ini juga sangat penting untuk diperhatikan. Mama tentunya mendambakan kehidupan yang sehat, bahagia, dan damai, iya kan? Nah, salah satu cara untuk mendapatkannya adalah dengan menjaga kesehatan emosional kita. Di artikel kali ini saya akan mengulas apa saja manfaat menjaga kesehatan emosional yang penting untuk Mama ketahui. Sehat secara emosional artinya Mama bisa menyadari, memahami serta mengelola emosi yang dirasakan dengan baik. Kesehatan emosional ini bisa memengaruhi kesehatan Mama secara menyeluruh, mulai dari fisik, mental, dan spiritual. Itulah sebabnya mengapa Mama perlu memperhatikan dan menjaga kesehatan emosional. Mari selami lebih dalam mengenai k