8 Manfaat Pola Makan yang Baik bagi Kesehatan Mama 💚
Apakah Mama termasuk penggemar kuliner? Saya sebenarnya tidak terlalu menggemari kuliner. Saya bukan tipe orang yang gemar wisata kuliner maupun mudah tertarik pada menu makanan baru atau yang sedang tren. Tapi hal ini menguntungkan bagi saya, khususnya dalam menjalani gaya hidup sehat holistik. Karena saya jadi lebih bisa mengendalikan pola makan saya 😊 Sebab salah satu cara menerapkan gaya hidup sehat secara holistik yang pertama-tama perlu Mama utamakan adalah pola makan. Pola makan yang baik akan sangat memengaruhi kesehatanmu, khususnya kesehatan tubuh. Terdapat banyak manfaat dari menerapkan pola makan yang baik bagi kesehatan, dan saya akan membahasnya di artikel kali ini. Dengan menjaga pola makan, Mama bukan hanya lebih sehat secara fisik, tapi juga lebih sehat secara mental. Saat mental dan fisik sehat, tentunya emosi maupun spiritual Mama juga bisa lebih baik. Sebab setiap bagian tubuh Mama saling berkaitan dan memengaruhi satu sama lain. Mama juga tentu menginginkan punya