Mama Sehat Bahagia

Apakah suasana hati alias mood Mama sering tidak baik, sehingga membuatmu tak nyaman dan kurang semangat? Ya, kita semua tentu pernah mengalami suasana hati yang tidak baik. Tapi, kalau suasana hatimu mudah berubah menjadi tidak baik, dirimu perlu mengatasinya.  Suasana hati adalah keadaan emosional (emosi dan perasaan) yang kamu alami dalam waktu tertentu, bisa beberapa jam bahkan hari. Suasana hatimu tidak sama setiap harinya. Ada kalanya baik (positif), ada kalanya tidak baik (negatif). Suasana hati yang baik yaitu ketika dirimu lebih semangat dan mudah merasa senang. Sedangkan saat suasana hatimu tidak baik, biasanya kamu lebih mudah tersinggung dan kurang berenergi.  5 Cara untuk Membuat Suasana Hati Mama Lebih Baik Suasana hati yang tidak baik tentunya membuatmu tidak nyaman, iya kan? Maka dari itu dirimu perlu mengatasinya dengan melakukan 1 atau lebih cara cara berikut ini. Pilihlah cara yang paling cocok dan nyaman untuk kamu lakukan.  1.  Tertawa Tertawa a...